脖子一侧摸到软软肿块的原因可能有甲状腺囊肿、皮脂腺囊肿、脂肪瘤等，以下分别进行阐述。
一、甲状腺囊肿：可能与甲状腺疾病、碘摄入等有关，若存在甲状腺结节家族史且长期缺碘，就可能诱发该病症。患者表现为脖子一侧出现软软的肿块。如果甲状腺囊肿较小且无其他症状，可不进行治疗，暂时观察即可。但当甲状腺囊肿较大并出现明显症状时，可采用手术切除、穿刺抽液等方法来治疗。
1.发病原因：与甲状腺疾病、碘摄入等因素相关。
2.症状表现：脖子一侧有软肿块。
3.治疗方法：小囊肿可观察，大囊肿可手术切除或穿刺抽液。
二、皮脂腺囊肿：这是一种皮脂淤积形成的良性皮肤病变。当脖子上的毛囊皮脂腺口堵塞时，皮脂会积聚从而形成皮脂腺囊肿。若发生在颈部，局部可能出现单发囊肿，此时患者在脖子一侧能摸到软软的肿块。若皮脂腺囊肿较小且无不适症状，可不用治疗，定期观察。而如果皮脂腺囊肿较大并有增大倾向，则应及时进行手术切除。
1.性质：皮脂淤积导致的良性皮肤病变。
2.形成原因：毛囊皮脂腺口堵塞。
3.症状：颈部出现单发囊肿，可摸到软肿块。
4.治疗方法：小囊肿观察，大囊肿手术切除。
三、脂肪瘤：通常由成熟脂肪细胞构成，是常见的软组织良性肿瘤。若发生在颈部，患者会发现脖子皮下有一个或多个肿块，瘤体质感柔软，从而在脖子一侧摸到软软的肿块。一般情况下脂肪瘤无需治疗，但若压迫神经或脏器就需要及时切除。
1.组成：由成熟脂肪细胞构成。
2.性质：软组织良性肿瘤。
3.症状：颈部皮下有肿块，质地柔软。
4.治疗方法：一般无需治疗，压迫神经或脏器时及时切除。
总之，当脖子一侧摸到软软肿块时，可能是上述几种情况导致，应根据具体情况进行相应的诊断和治疗。