左边腮帮子疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因及解决办法：
1.口腔疾病：如牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎等，这些疾病可能导致牙龈肿胀、疼痛，并放射至腮帮子部位。可以使用抗菌漱口水含漱，如复方氯己定含漱液等；若有脓肿形成，需切开引流，并使用抗生素抗感染治疗，如甲硝唑、阿莫西林等。此外，还应注意保持口腔卫生，定期洗牙。
2.腮腺炎：由腮腺炎病毒感染引起，可单侧或双侧发病，表现为腮腺部位肿胀、疼痛，伴有发热等症状。治疗上主要是对症处理，如使用解热镇痛药，如对乙酰氨基酚等；若有睾丸炎等并发症，需及时就医。
3.颞下颌关节紊乱综合征：病因尚不明确，可能与精神因素、创伤、咬合关系等有关。主要表现为颞下颌关节区疼痛、弹响、张口受限等。治疗方法包括局部热敷、理疗、口服非甾体抗炎药，如布洛芬等；也可进行咬合调整、正畸治疗等。
4.其他：面部外伤、淋巴结炎、扁桃体炎等也可能导致左边腮帮子疼。
如果左边腮帮子疼持续不缓解或伴有其他症状，如高热、张口困难等，应及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。同时，要注意休息，避免过度劳累，保持口腔清洁，避免食用辛辣、刺激性食物。