左边腮帮子疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.口腔问题：
感染：如牙龈炎、牙周炎等口腔感染，可能导致腮帮子疼痛。
溃疡：口腔内的溃疡或破损也可能引起疼痛。
智齿：智齿生长过程中可能会引发腮帮子周围的疼痛。
2.面部肌肉问题：
肌肉劳损：过度使用咀嚼肌或咀嚼不当可能导致肌肉劳损和疼痛。
肌肉紧张：紧张的面部肌肉可能引起疼痛。
3.颞下颌关节问题：
关节炎：颞下颌关节的炎症可能导致疼痛、咀嚼困难等症状。
紊乱：关节脱位或紊乱也可能引起腮帮子疼痛。
4.其他原因：
过敏：对某些食物、药物或口腔用品过敏可能引发腮帮子肿胀和疼痛。
外伤：腮帮子受到外力撞击或损伤可能导致疼痛和肿胀。
系统性疾病：某些系统性疾病，如风湿病，也可能影响到腮帮子。
如果左边腮帮子疼痛持续时间较长、症状严重或伴有其他不适，建议及时就医。医生会进行详细的口腔检查、询问病史，并可能进行进一步的诊断和治疗。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
避免咀嚼硬物或过度使用咀嚼肌。
保持口腔清洁，使用温盐水漱口。
避免食用辛辣、酸性或刺激性食物。
注意休息，减轻面部肌肉紧张。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、老年人或有其他健康问题的人群，腮帮子疼可能有特定的原因和处理方法。因此，在遇到这种情况时，最好咨询医生的建议。