高压109mmHg、低压69mmHg属于正常情况。血压主要用于评判心脏功能与外周血管阻力，检测血压水平可有效诊断高血压、评估高血压风险及预后，对指导血压治疗很有帮助。正常人的血压范围是高压90至139mmHg、低压60至89mmHg，而高压109mmHg、低压69mmHg在该正常范围内，所以是正常状况。
一、测量血压的注意事项：
1.测量血压前应静息休息约15分钟；
2.休息期间要避免情绪紧张、激动以及剧烈运动，不然可能导致测量结果不准确。
二、特殊情况：
如果患者平时有头痛、头晕以及耳鸣等症状，需警惕可能与高血压有关，建议及时到医院对血压进行监测。
总之，了解正常的血压范围以及测量血压的相关要点很重要，同时要关注自身是否有异常症状以便及时应对。