怕冷可能由多种原因引起，比如生理性因素和病理性因素等。一般来说，人体基础代谢率较低时可能更怕冷，像老年人相对年轻人就更易怕冷，因为老年人基础代谢率会随年龄增长而降低。
生理性原因导致的怕冷
环境因素影响： 当处于寒冷的环境中时，比如在气温低于10℃的环境里待久了，身体会散失较多热量，如果没有及时增添衣物保暖，就很容易感觉怕冷。一般在环境温度回升或者添加合适保暖衣物后，怕冷的感觉会有所缓解。饮食摄入不足： 如果长时间饮食摄入的热量不够，身体能量储备少，也会出现怕冷情况。比如一些节食减肥的人，每天摄入热量低于身体基础代谢所需热量，就容易怕冷。
病理性原因导致的怕冷
甲状腺功能减退： 甲状腺激素能促进机体产热，当甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，机体产热就会不足，从而出现怕冷的症状，而且往往还会伴有乏力、精神萎靡等表现。据统计，约80%以上的甲状腺功能减退患者会有不同程度的怕冷表现。贫血： 贫血患者体内红细胞数量减少，携带氧气的能力下降，导致组织器官供氧不足，机体代谢减缓，产热减少，就会感觉怕冷。常见的缺铁性贫血患者，就容易出现怕冷、面色苍白等症状。
其他因素导致的怕冷
体质因素： 有些人属于阳虚体质，阳气不足，温煦身体的功能减弱，就容易怕冷。这类人群往往平时就比较怕吹冷风，手脚容易冰凉。比如一些女性阳虚体质者，在月经前后或者冬季会明显感觉怕冷加重。疾病恢复期： 当人体患重感冒、肺炎等疾病后处于恢复期时，身体比较虚弱，也可能会有一段时间怕冷的情况，因为身体还在修复，机能尚未完全恢复到正常状态。