三个月宝宝喉咙有痰呼呼响，可能是正常的生理现象，也可能是疾病引起的。以下是一些建议：
1.调整宝宝体位：将宝宝竖着抱起或侧卧，有助于痰液排出。
2.拍背：空心掌轻轻拍打宝宝的背部，由下往上，从外向内，促进痰液松动。
3.适当喂水：可以给宝宝喂一些温水，湿润呼吸道，有助于痰液咳出。
4.保持空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，缓解喉咙不适。
5.及时就医：如果宝宝喉咙有痰的情况持续时间较长、伴有咳嗽、呼吸急促等症状，或者影响宝宝的睡眠和进食，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗，如药物治疗或雾化治疗。
需要注意的是，在处理宝宝喉咙有痰的问题时，应避免使用过于强烈的方法，如用力扣拍宝宝的背部或使用偏方。如果对宝宝的情况有任何疑虑，最好咨询医生的意见。同时，要密切观察宝宝的情况，如有异常应及时就医。