现在很多家长都期望自己的孩子能够出类拔萃，不仅希望他们学习优秀、身体健康，还期盼他们个子高挑、身材良好。那么做哪些运动可以助力孩子长高呢？下面为大家详细介绍：
一、跳绳。这是让孩子长高极为有效的运动方式之一。跳绳能刺激足部的穴位，(1)可促进足部骨骼的生长发育，(2)还能刺激生长激素的分泌，进而帮助孩子长高。
二、打篮球。打篮球过程中有诸多跳跃动作，同时也包含许多伸展动作，(1)可以对骨骼发育起到刺激作用，让孩子长高，(2)而且打篮球还能锻炼孩子的团队协作能力和体能。
三、跳远、跳高。跳远和跳高都能够刺激下肢骨骼发育，从而发挥长高的功效。
四、爬楼梯。爬楼梯能够有力地刺激下肢的肌肉和骨骼生长，由此产生长高的效果。
五、双手吊单杠。双手抓住单杠进行拉伸摇摆运动，同样可以助力孩子长高。
总之，以上这些运动对于孩子长高都有一定的帮助，家长可以根据孩子的兴趣和实际情况，选择适合的运动让孩子坚持进行，以促进他们的身体发育和成长。