鼻子塞住了，可以尝试以下方法来缓解：1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在鼻子上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解鼻塞
2.按摩：用手指轻轻按摩鼻翼两侧的迎香穴，每次按摩10-15分钟，每天数次。按摩可以促进血液循环，缓解鼻塞
3.洗鼻：用温盐水或鼻腔喷雾剂清洗鼻腔，每天数次。洗鼻可以清除鼻腔内的分泌物和过敏原，缓解鼻塞
4.侧卧：睡觉时侧卧可以减少鼻塞，因为侧卧可以使鼻腔内的分泌物更容易排出
5.多喝水：保持身体水分充足可以缓解鼻塞，因为水分可以使鼻腔内的分泌物变得稀薄，更容易排出
6.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、烟雾等。如果对某些物质过敏，可以使用抗过敏药物
7.药物治疗：如果鼻塞严重，可以使用一些药物来缓解，如伪麻黄碱滴鼻液、盐酸萘甲唑啉滴鼻液等。但是，这些药物不能长期使用，否则会引起药物性鼻炎。需要注意的是，如果鼻塞持续时间较长或伴有其他症状，如流涕、咳嗽、头痛等，可能是感冒、鼻炎、鼻窦炎等疾病引起的，需要及时就医。此外，孕妇和儿童在使用药物时需要特别注意，最好在医生的指导下使用。