排卵期通常是下次月经来潮前的14天左右。比如月经周期规律，28天为一个周期的女性，排卵期大概在第14天左右。
月经周期规律的女性排卵期计算
月经周期固定情况：对于月经周期比较规律的女性，假设月经周期是28天，那么下次月经来潮前的第14天就是排卵期。例如，这个月5号来月经，那么下次月经大概是在下个月3号左右，往前推14天，也就是19号左右就是排卵期。月经周期较长情况：如果月经周期是35天，下次月经来潮前的14天就是排卵期。比如这次月经1号来，下次月经大概是36号（即下个月6号左右），往前推14天，就是22号左右是排卵期。
月经周期不规律的女性排卵期推算
基础体温法辅助：月经周期不规律的女性可以通过基础体温法来大致推算排卵期。每天早晨醒来后，在未进行任何活动前测量体温并记录。在排卵前，基础体温较低，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3 - 0.5℃。所以通过连续几个月记录基础体温，体温升高前的那段时间可能就是排卵期。排卵试纸监测：可以使用排卵试纸来检测排卵期。排卵试纸是通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值水平来预测排卵。一般在排卵前LH会出现高峰值，这时候用排卵试纸检测会出现强阳性。可以从月经周期的第10天左右开始检测，每天定时检测，当试纸出现强阳性转弱的情况时，往往提示即将排卵，这个时候就是比较接近排卵期的时候。
通过B超监测排卵期
医院B超监测：女性还可以到医院通过B超来准确监测排卵期。从月经周期的第10天左右开始，通过阴道B超或者腹部B超监测卵泡的发育情况。一般卵泡发育到18 - 25毫米左右就会排卵，医生会根据卵泡的大小等情况告知大概的排卵时间，这是比较准确的监测排卵期的方法，尤其适合月经周期不规律或者有备孕需求想要精准把握排卵期的女性。