怀孕19周体重增加多少正常因人而异，无严格标准，通常为4斤到5斤。
导致孕妇体重增加的因素众多：
一、羊水。
二、胎儿体重。
三、自身脂肪。
四、胎盘。
五、子宫等。因每个孕妇情况不同，即便同样怀孕19周，体重也各异。但孕期体重增加有正常范围。
整个孕期建议孕妇体重增长25斤左右，平均每周增长八两到一斤。怀孕19周即接近五个月，此时增长体重最多约4斤到5斤。不过具体因人而异：如果怀孕前体重较轻，此时增长六七斤也行；若怀孕前体重较重，建议此时增长最多两三斤。
怀孕19周时，孕妇需注意：
1.定期做好产检。
2.要有意识地感觉胎动。
3.注意适当控制饮食，增加活动量。
总之，怀孕19周体重增加情况因个体差异而不同，孕妇要关注体重变化，同时做好各方面的孕期事项。