脚的大拇指甲老往肉里长，医学上称为嵌甲，多与指甲修剪不当、鞋子过紧、足部畸形等因素有关。
一、指甲修剪不当所致
指甲修剪过短，指甲两侧的甲廓失去指甲的覆盖，指甲生长时就容易长入周围软组织。比如很多人习惯把指甲剪得很短很齐，尤其是两侧，这就增加了嵌甲发生的风险。
二、鞋子过紧引发
穿着过紧、过窄的鞋子，会对脚趾造成挤压，使得大拇趾周围的软组织受到压迫，影响指甲正常生长方向，从而导致指甲往肉里长。像经常穿尖头高跟鞋的女性，就较易出现这种情况。
三、足部畸形影响
部分人存在足部畸形，如拇外翻等，会改变脚趾的正常排列和受力情况，使得大拇指甲生长受到影响，容易往肉里长。
四、特殊人群需留意
儿童若指甲修剪不当也易出现嵌甲情况，家长要注意正确修剪指甲；老年人足部血液循环相对较差，发生嵌甲后恢复可能较慢，且要更小心护理，避免感染等问题。女性孕期由于身体变化，鞋子选择需更宽松，以防嵌甲加重。
