身上长红疙瘩的原因有很多，以下是一些可能的原因及解决办法：
1.皮肤过敏：如果您最近接触了某些过敏原，如花粉、动物毛发、某些食物等，可能会导致皮肤过敏，出现红疙瘩。此时应避免再次接触过敏原，并使用抗组胺药物进行治疗，如氯雷他定、西替利嗪等。
2.感染：细菌、病毒、真菌等感染都可能导致皮肤红疙瘩。例如，水痘、麻疹、手足口病等病毒感染，以及脓疱疮、疖肿等细菌感染，都可能出现红疙瘩。针对不同的感染类型，治疗方法也不同，需要在医生的指导下使用抗生素、抗病毒药物或抗真菌药物进行治疗。
3.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，表现为皮肤发红、肿胀、瘙痒，并出现红疙瘩。湿疹的原因可能与过敏、遗传、环境等因素有关。治疗湿疹的方法包括使用外用糖皮质激素、润肤剂、抗组胺药物等。同时，注意保持皮肤清洁、湿润，避免过度搔抓。
4.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，主要发生在青少年时期，但也可能在成年人中出现。痤疮的原因与皮脂腺分泌过多、毛囊口角化堵塞、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。治疗痤疮的方法包括外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物，口服抗生素、异维A酸等药物，以及注意饮食、作息规律等。
5.其他原因：某些疾病也可能导致身上长红疙瘩，如系统性红斑狼疮、银屑病等。如果红疙瘩持续不消失或伴有其他症状，如发热、关节疼痛、脱发等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，如果身上出现红疙瘩，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，注意保持皮肤清洁、避免搔抓，避免食用辛辣、刺激性食物，避免接触过敏原等，有助于缓解症状。