关键点：生活中引起转眼球眼睛疼的原因较多，如视疲劳、眼部炎症、眼部压力增高等，要明确原因后采取干预措施，包括生活干预、药物干预、手术干预等，具体如视疲劳需休息和热敷及用缓解视疲劳眼药水，眼部炎症需抗炎治疗，眼部压力增高需降眼压或手术等，此外还有视神经炎等也会引起，需相应治疗，平时要养成良好用眼习惯和卫生并加强锻炼，眼部不适时要清淡饮食。
一、视疲劳：
长时间用眼或过度使用电子产品会导致眼肌过度调节，从而引发眼睛疼以及眼干、眼涩等症状。对此，应停止使用电子产品，注重用眼休息，可对眼部进行局部热敷。同时，可遵医嘱使用如玻璃酸钠滴眼液等缓解视疲劳的眼药水。
二、眼部炎症：
1.结膜炎、角膜炎、眼肌炎等炎症，会因炎症刺激眼肌发炎，在转动眼球时出现刺激性疼痛，往往还伴有眼睛红肿、分泌物增多等表现。此时需要进行抗炎治疗，可遵医嘱局部使用妥布霉素滴眼液，或口服抗炎药物如阿莫西林等。
三、眼部压力增高：
当眼部存在肿瘤或高眼压时，会使眼内压力升高，容积相对减小，导致眼睛疼，且低头时更为明显。需要依据病因进行降眼压处理，如遵医嘱使用马来酸噻吗洛尔滴眼液、布林佐胺滴眼液，或进行手术摘除肿物。
四、视神经炎：
脱髓鞘性视神经炎通常会有视力下降、色觉异常、视野异常等情况，还可能伴有闪光感、眼眶痛，特别是眼球转动时疼痛显著。需进行眼部检查及影像学检查，可遵医嘱使用全身大剂量甲泼尼龙激素冲击治疗，同时配合神经营养药物如维生素B等。对于药物治疗效果不佳或影像学发现视神经明显增粗者，可行视神经管减压术。
总之，平时要养成良好的用眼习惯和用眼卫生，并且加强锻炼。在眼部不适期间，应避免食用辛辣、刺激性食物如辣椒、火锅等，保持清淡饮食。