腰椎骨折手术后不同时期的康复锻炼方式如下：
一、术后早期：此阶段患者疼痛较为明显，甚至可能伴有出血状况，需以静养为主，同时在他人搀扶下定时采取坐姿休息，以预防并发症。
二、术后疼痛减轻后：可坚持进行一些简单训练，比如锻炼直腿抬高，进行三点或五点支撑等。具体方式是以四肢和头部作为主要支撑点，上挺腹部，从而逐步恢复腰部力量。
总的来说，腰椎骨折手术后的康复锻炼主要侧重于恢复腰部肌肉力量，这需要在医生的指导下，根据病情来开展不同强度的康复锻炼。
关键点信息：腰椎骨折手术后、康复锻炼、术后早期静养、术后疼痛减轻后简单训练、恢复腰部力量、医生指导结合病情。