髌骨骨折术后的功能锻炼包含膝关节屈伸、高抬腿、行走锻炼、下蹲锻炼、踢腿练习等，这有助于身体的康复。
一、膝关节屈伸：髌骨骨折通常由外力撞击引发，会对膝关节功能产生影响。通过早期手术复位内固定能促使疾病好转。术后24小时后，适宜进行膝关节屈伸锻炼，这可促进局部血液循环。其原理在于，屈伸动作能带动膝关节周围肌肉收缩和放松，改善血液流动状况，利于恢复。
二、高抬腿：患者可适当进行高抬腿动作，这样能加速皮肤新陈代谢，增强肌肉力量，同时还能降低静脉血栓形成的几率。高抬腿能让腿部肌肉得到充分运动，促进代谢废物排出，增强肌肉活力，减少血栓风险。
三、行走锻炼：在髌骨骨折术后早期，可借助行走器或拐杖进行非负重的行走锻炼，能推动局部骨折愈合。这种锻炼方式可在不增加骨折处负担的情况下，让身体逐渐适应活动，刺激骨折部位的修复。
四、下蹲锻炼：随着病情的逐步恢复，也可适当进行下蹲锻炼，能增加肌肉骨骼力量。但锻炼时必须掌控好力度。下蹲可进一步强化下肢肌肉和关节的功能，不过要根据恢复情况循序渐进地进行。
五、踢腿练习：通过踢腿练习能锻炼局部肌肉力量，使髌骨周围肌肉的力量和稳定性逐步得到恢复。踢腿可有效锻炼腿部肌肉，提高其力量和协调性，对恢复髌骨的稳定性很有帮助。
在进行锻炼时通常需要家人辅助，且要遵循循序渐进的原则，避免强度过大。若身体出现不适，应及时就医。总之，髌骨骨折术后进行科学合理的功能锻炼对身体恢复至关重要，要根据实际情况恰当选择和进行。