得了抑郁症的治疗通常需要综合多种方式，一般来说，药物治疗结合心理治疗等综合干预较为常见。比如药物方面有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等常用药物，但具体治疗方案需根据个体情况制定。
药物治疗有哪些常见选择
常见的药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，像氟西汀等，这类药物通过影响大脑中的神经递质5-羟色胺来发挥作用，有助于改善抑郁症状。还有5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂，如文拉法辛等，能同时调节这两种神经递质，对抑郁症有一定治疗效果。不过药物使用需在医生指导下进行，因为不同药物有不同的适应人群和可能存在的副作用等情况。
心理治疗包含哪些方式
认知行为疗法： 这是比较常用的心理治疗方法之一。通过帮助患者识别和改变负面的思维模式和行为习惯来缓解抑郁。例如，患者常常有一些消极的自我认知，认知行为疗法会引导患者去审视这些认知是否合理，然后逐步进行调整。人际治疗： 主要聚焦于患者的人际关系方面。因为抑郁可能会影响患者与他人的关系，而人际关系的问题也可能加重抑郁。通过帮助患者改善人际交往中的问题，如沟通不畅、冲突处理不当等，来促进抑郁症状的缓解。
物理治疗适用于哪些情况
重复经颅磁刺激（rTMS）： 对于一些药物治疗效果不佳或者不能耐受药物副作用的患者可能适用。它是通过磁场刺激大脑皮层，改变大脑神经递质的分泌等，从而改善抑郁症状。一般需要在专业的医疗机构由专业人员操作。电休克治疗（ECT）： 这是一种较为强效的物理治疗方法，通常用于严重抑郁发作，特别是有强烈自杀观念或药物治疗无效的患者。它是通过短暂的电流刺激大脑，引起大脑皮层电活动的改变来缓解症状，但这种治疗需要严格掌握适应证和禁忌证，并且在治疗过程中会有一定的风险需要评估。
日常自我调节也很重要
患者自身也要注意日常的一些调节。比如保证规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，一般建议成年人保证7 - 8小时的睡眠时间。同时要适度进行运动，像散步、慢跑等有氧运动，每周可以进行3 - 5次，每次30分钟左右，运动可以促进身体分泌内啡肽等物质，有助于改善情绪。另外，要尽量保持良好的心态，多与家人、朋友交流沟通，分享自己的感受，避免长期处于封闭、压抑的状态中。