高血压的定义要点为：非同日3次以上测量，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。具体而言，若单纯收缩压≥140mmHg可诊断为高血压；若单纯舒张压≥90mmHg也可诊断为高血压；若两者均升高同样可诊断为高血压。此外，对于既往有高血压病史且目前正在服用降压药的患者，即便其血压低于140/90mmHg，仍应诊断为高血压。
为确保能精准测量血压值，需做到以下几点：一、在同一时间段测量；二、保持同一状态；三、使用同一胳膊；四、采用同一血压计并规范操作。在测量血压前半小时，还应注意：1.避免吸烟；2.避免喝咖啡；3.避免剧烈运动；(1)同时要排光膀胱。
综上所述，要准确诊断高血压并获得精准的血压测量值，需清楚定义并严格遵循相关测量要求。