宝宝睡觉总是出汗，可能是多种原因导致的。一般来说，宝宝新陈代谢旺盛，植物神经发育不完善，容易出现生理性多汗，比如1岁以内的宝宝在入睡后1-2小时内出汗较多，这是正常现象。
生理性多汗原因
环境因素：室内温度过高，比如超过26℃，或者给宝宝盖的被子过厚，都容易导致宝宝睡觉出汗。另外，宝宝穿得过多也会引起出汗。生长发育快：宝宝处于快速生长发育阶段，新陈代谢比成人旺盛，产热多，就容易通过出汗来散热。比如1岁以内的婴儿新陈代谢活跃，比成人更容易出汗。
病理性多汗情况
维生素D缺乏性佝偻病：多见于6个月以内尤其是3个月以内的婴儿。除了睡觉出汗多，还会伴有夜间哭闹、易惊醒、枕秃等表现。这是因为维生素D缺乏会影响钙的吸收和利用，导致神经兴奋性增高。感染性疾病：宝宝患有结核、肺炎等感染性疾病时，也会出现睡觉出汗的情况，通常还会伴有发热、咳嗽、精神差等其他症状。比如结核感染的宝宝除了多汗，还可能有长期低热、消瘦等表现。其他疾病：像甲状腺功能亢进、贫血等疾病也可能导致宝宝多汗，但相对比较少见。比如甲状腺功能亢进的宝宝除了多汗，还会有食欲亢进、心跳加快、烦躁不安等表现。
如何应对宝宝多汗
调节环境：保持室内温度在22-25℃之间，湿度适宜。给宝宝盖的被子要轻薄合适，穿棉质、透气性好的衣物。补充维生素D：对于怀疑维生素D缺乏性佝偻病的宝宝，要在医生指导下补充维生素D，一般婴儿出生后2周开始补充维生素D，每天400-800国际单位。治疗原发疾病：如果是病理性多汗，比如感染性疾病引起的，需要积极治疗原发疾病。如果是其他疾病导致的多汗，要针对具体疾病进行相应的治疗。比如结核感染需要抗结核治疗，贫血需要纠正贫血等。