吃芒果的好处与坏处如下：
1.好处：
提供营养：芒果富含维生素C、维生素A、膳食纤维、矿物质等营养成分，有助于维持身体健康。
抗氧化：芒果中含有丰富的类黄酮和类胡萝卜素等抗氧化物质，能够帮助清除自由基，减少氧化应激对身体的损害。
改善消化：芒果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化系统功能，预防便秘问题。
增强免疫力：摄入足够的维生素C和其他营养物质有助于增强免疫系统的功能，提高身体的抵抗力。
2.坏处：
过敏反应：某些人可能对芒果过敏，食用后会出现过敏症状，如皮疹、瘙痒、肿胀、呼吸困难等。如果有过敏史，应避免食用芒果或在医生指导下谨慎食用。
消化问题：过量食用芒果可能导致消化不良，如腹胀、腹痛、腹泻等。特别是对于消化系统较为敏感的人来说，应适量食用。
血糖影响：芒果中含有一定量的天然糖分，糖尿病患者或需要控制血糖的人应适量食用，以免血糖波动过大。
药物相互作用：某些药物与芒果中的成分可能发生相互作用，影响药物的效果或增加副作用。在服用药物期间，最好咨询医生是否可以食用芒果或避免食用。
需要注意的是，以上内容仅供参考。个体对芒果的反应可能因体质、食用量、食用方式等因素而有所不同。在享受芒果的美味时，应根据自己的身体状况和健康需求做出合理的选择。如果对芒果的食用有任何疑虑或不适，建议咨询医生或专业的营养师。