每天很困没精神，可能由睡眠不足、动脉粥样硬化、缺铁性贫血等因素引起。具体如下：
一、睡眠不足：
若夜间睡眠时长不够，人体的脑力和精力无法有效恢复，就会出现每天很困没精神的状况。对此，患者需培养良好的睡眠习惯，尽可能在每晚11点前入睡，同时要控制午睡时间不宜过长，这样有利于保障晚上的睡眠质量，从而使白天更有精神。
二、动脉粥样硬化：
常见于患有高血压、糖尿病等基础疾病的人群，其临床表现有嗜睡、精神疲倦、头晕等，这通常是动脉粥样硬化引发的慢性脑缺血以及缺氧的体现。可采用曲克芦丁、西比灵等血管扩张剂进行治疗，能缓解每天很困的症状。
三、缺铁性贫血：
患者外周血红细胞减少，导致机体携氧能力不足，从而容易出现困倦、没精神的现象。患者可前往医院进行血常规检查以明确诊断，确诊后可服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等铁剂进行治疗，同时要多摄入猪肝、猪血等富含铁元素的食物。
总之，当出现每天很困没精神的情况时，要根据具体原因采取相应的措施来改善。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。