小孩可以通过食用以下食物增强免疫力：
1.富含优质蛋白的食物：蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础，日常可以让孩子多吃一些富含优质蛋白的食物，比如瘦肉、鱼肉、虾、鸡蛋、牛奶、豆腐等，以满足孩子生长发育的需求。
2.富含维生素的食物：维生素可以促进免疫细胞的增殖和分化，提高孩子的免疫力。日常可以让孩子多吃一些富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、西红柿、苹果、香蕉等。
3.富含锌的食物：锌可以促进免疫器官的发育和免疫细胞的分化，提高孩子的免疫力。日常可以让孩子多吃一些富含锌的食物，比如牡蛎、瘦肉、动物肝脏、坚果等。
4.富含铁的食物：铁可以提高机体的免疫力，预防贫血。日常可以让孩子多吃一些富含铁的食物，比如动物血、肝脏、红肉等。
5.富含益生菌的食物：益生菌可以调节肠道菌群，促进营养物质的吸收，提高孩子的免疫力。日常可以让孩子多吃一些富含益生菌的食物，比如酸奶、奶酪、豆豉等。
需要注意的是，孩子的饮食应该多样化，营养均衡，避免挑食、偏食等不良饮食习惯。同时，还应该让孩子多参加体育锻炼，保证充足的睡眠，保持心情愉悦，以提高孩子的免疫力。