痛风患者需特别注意饮食和生活习惯，比如每天应保证大量饮水，建议饮水量在2000毫升以上，以促进尿酸排泄。
饮食方面的禁忌
高嘌呤食物：动物内脏绝对要远离，像猪肝、猪肾等，这些食物含嘌呤极高，食用后会使体内尿酸迅速升高，加重痛风症状。还有海鲜也得控制，像螃蟹、贝类等海鲜，嘌呤含量也不低。另外，浓肉汤也不能喝，熬煮时间长的肉汤里嘌呤浓度很高。高果糖食物：含糖饮料要少碰，比如可乐、雪碧等，其中的高果糖会影响尿酸的代谢，增加痛风发作的风险。还有一些甜品，像奶油蛋糕等，也含有较多果糖，也要尽量避免。
饮酒方面的禁忌
啤酒：痛风患者千万不能喝啤酒，啤酒中含有大量嘌呤，饮用后会使血尿酸水平大幅上升，引发痛风急性发作。白酒：白酒同样不建议痛风患者饮用，酒精进入人体后会代谢产生乳酸，乳酸会抑制尿酸的排泄，从而导致尿酸在体内堆积，诱发痛风。
运动方面的禁忌
剧烈运动：痛风急性发作期绝对不能进行剧烈运动，比如快跑、打篮球等高强度运动，剧烈运动可能会使关节损伤，还会导致乳酸生成增加，进一步影响尿酸排泄，加重痛风症状。长时间运动：在非发作期也不建议进行长时间的运动，长时间运动后身体会产生较多乳酸，同样会干扰尿酸的正常代谢，不利于痛风患者的病情控制。