避孕方法有多种，常见的包括宫内节育器、避孕药、安全套等。比如宫内节育器的有效避孕时间较长，有些可放置5~10年。
宫内节育器避孕
含铜宫内节育器：通过释放铜离子影响精子活力和受精卵着床来避孕，有不同规格型号，可根据自身情况选择，放置时间一般5~10年。含药宫内节育器：除了避孕，还可能有减少月经量等作用，其中含孕激素的宫内节育器，药物缓慢释放，避孕时间约3~5年。
避孕药避孕
短效口服避孕药：需要每天规律服用，一般从月经来潮第1天开始服用，连服21天，然后停药7天，接着开始下一个周期。它的避孕有效率较高，能调节月经周期等。长效口服避孕药：每月服用1次，但由于激素含量较高，现在使用相对较少。
安全套避孕
男性使用安全套：正确使用的话，避孕有效率较高，同时还能预防性传播疾病，如艾滋病、淋病等。选择合适尺寸的安全套很重要，太松容易脱落，太紧会影响使用体验。女性使用安全套：也有相应产品，它是套在女性阴道内，阻止精子进入子宫，同样能起到避孕和预防性病的作用。
绝育手术避孕
男性绝育术：主要是输精管结扎术，通过阻断精子输出通道来达到避孕目的，手术相对简单，术后恢复快，但一般是不可逆的。女性绝育术：有输卵管结扎术等，也是通过阻断输卵管来阻止精子和卵子相遇受精，同样属于不可逆的避孕措施，适用于没有再生育需求的女性。