五味子的功效与作用及禁忌症

关键点：芒果的功效包括保护眼睛和促进消化。

一、功效

1.保护眼睛：由于芒果中富含维生素A，而维生素A能够促进视网膜细胞的生长和发育，所以芒果可以起到保护眼睛的作用，能有效预防夜盲症，对改善老年性黄斑变性等眼部疾病也有帮助。

2.促进消化：因为芒果含有大量的膳食纤维，其可以促进肠道蠕动，进而改善便秘问题，同时还能刺激胃液分泌，从而增强消化功能。

尾段总结：总的来说，芒果具有保护眼睛和促进消化这两大重要功效，对人体健康有着积极的意义。