膝关节骨性关节炎的治疗方法多样，一般可通过非药物治疗、药物治疗、手术治疗等方式来改善。其中非药物治疗是基础，约有70%的患者通过规范的非药物治疗能缓解症状。
非药物治疗有哪些
运动锻炼： 适度进行游泳、骑自行车等低冲击的运动，能增强膝关节周围肌肉力量，比如每周进行3次以上、每次30分钟左右的游泳锻炼，有助于减轻膝关节负担。体重管理： 体重超标会加重膝关节压力，患者需控制体重，若体重指数（BMI）超过24，建议通过合理饮食和运动将BMI控制在18.5~23.9之间。
药物治疗用什么
非甾体抗炎药： 如布洛芬等，能减轻炎症和疼痛，不过长期使用可能有胃肠道不适等副作用。软骨保护剂： 像氨基葡萄糖，可促进软骨修复，一般需要连续服用数周甚至数月才能见效。
手术治疗适合哪些情况
关节镜清理术： 适用于关节内有游离体、滑膜增生明显的患者，通过关节镜去除病变组织，能改善关节症状，术后恢复较快，一般1~2周可进行简单活动。人工膝关节置换术： 对于终末期膝关节骨性关节炎患者，当其他治疗无效时可考虑，置换后的膝关节能显著改善功能，提高生活质量，但手术风险和恢复时间相对较长，一般需要数周到数月恢复正常活动。