快走是否可以减肥

快走能减肥，且需长期坚持才有效果。

一、快走的性质及作用：快走属于有氧运动，走路时可加快身体新陈代谢，促进体内脂肪燃烧，从而起到减肥作用。通常需每天坚持半个小时到一个小时。

二、减肥效果的差异：因每个人体质不同，具体减肥效果会因人而异。

三、其他减肥方法：若觉得快走效果不理想，还可选择激光溶脂。其利用激光特定波长作用于脂肪层，将脂肪液化后排出体外，能达到较好减肥效果，治疗后一周可见效，价格在5000元到8000元。

总之，快走对减肥有帮助，同时还有激光溶脂等其他减肥方式可供选择。