小腿中间一按特别疼可能与多种原因有关，以下是一些可能的情况：
1.运动损伤：近期进行了剧烈运动或过度使用小腿肌肉，可能导致肌肉拉伤、劳损或炎症。常见的运动包括跑步、跳跃、踢足球等。
2.胫骨疲劳性骨膜炎：多见于跑步、跳跃等运动较多的人群。由于小腿肌肉频繁收缩，使小腿骨膜受到牵扯，导致骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，形成无菌性炎症反应。
3.肌肉紧张或痉挛：长时间保持一个姿势、寒冷刺激或电解质失衡等因素，可能导致小腿肌肉紧张或痉挛，引起疼痛。
4.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和足跟的肌腱，跟腱炎可导致跟腱部位疼痛和肿胀，尤其在按压时更为明显。
5.其他原因：骨折、感染、血管疾病、神经病变等也可能引起小腿中间疼痛。
针对小腿中间一按特别疼的情况，可以采取以下措施：
1.休息：停止导致疼痛的活动，给小腿足够的休息时间。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻炎症和疼痛。
3.压迫：使用弹性绷带包扎小腿，可提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将小腿抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.物理治疗：可以考虑进行热敷、按摩、超声波等物理治疗，帮助缓解疼痛和放松肌肉。
6.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，医生可能会建议使用更强效的药物。
7.就医：如果疼痛持续不减、加重或伴有其他症状，如肿胀、发热、无力等，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像等），以确定具体的病因，并制定相应的治疗方案。
在采取上述措施的同时，还应注意以下几点：
1.保持良好的姿势：避免长时间盘腿或跷二郎腿，尽量保持身体正直。
2.适度运动：逐渐增加运动强度和时间，避免过度疲劳。
3.注意保暖：特别是在寒冷天气中，要注意小腿的保暖。
4.健康饮食：摄入足够的营养，包括富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于维持肌肉和骨骼的健康。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和处理方法，具体的诊断和治疗应根据个人情况而定。如果疼痛持续不缓解或出现其他异常症状，建议及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。