左胸乳房上方疼的原因有很多，以下是一些可能的原因和建议：
1.心脏问题：如果疼痛向左肩、左臂或颈部放射，或伴有胸闷、憋气等不适，可能是心脏疾病引起的，如心绞痛、心肌梗死等。此时应立即停止活动，舌下含服硝酸甘油或速效救心丸，并拨打急救电话。
2.肺部疾病：肺炎、胸膜炎、气胸等肺部疾病也可能导致左胸乳房上方疼痛，常伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。需要及时就医，进行胸部X线或CT等检查，明确诊断后进行相应的治疗。
3.乳腺疾病：乳腺增生、乳腺炎、乳腺肿瘤等乳腺疾病也可能引起左胸乳房上方疼痛，疼痛可能与月经周期有关，或在触摸时加重。需要到乳腺外科就诊，进行乳腺超声、钼靶等检查，以明确诊断。
4.肋软骨炎：肋软骨炎是一种无菌性炎症，常表现为肋软骨处的疼痛，局部可有压痛或肿胀。可以服用非甾体类抗炎药如布洛芬、扶他林等缓解疼痛，同时注意休息，避免劳累和剧烈运动。
5.肋间神经痛：肋间神经痛可表现为胸部肋间或腹部呈条带状疼痛，咳嗽、深呼吸或打喷嚏时可加重。可以服用营养神经的药物如甲钴胺、维生素B1等，配合针灸、理疗等方法缓解症状。
6.其他：外伤、肌肉劳损、食管炎等也可能导致左胸乳房上方疼痛。
总之，左胸乳房上方疼的原因复杂，需要根据具体情况进行分析和诊断。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以免延误病情。