例假前全身酸痛主要与体内激素变化有关。在月经前1-2周左右，女性体内的雌激素、孕激素等激素水平会发生变化，这可能会引起身体的一系列反应，其中就包括全身酸痛。
激素变化相关因素
雌激素影响：雌激素水平在例假前会有波动，它可能会导致水钠潴留，使得身体组织间液增多，进而引起四肢等部位的肿胀感，可能伴随酸痛。而且雌激素还可能影响神经末梢的敏感性，让身体对疼痛的感受更明显。前列腺素作用：例假前子宫内膜会合成并释放较多的前列腺素，前列腺素除了会引起子宫收缩导致痛经外，还可能作用于全身，引起肌肉收缩等情况，从而导致全身酸痛。比如它可能会让骨骼肌出现不自主的收缩，引发酸痛感。
个体差异因素
体质不同表现异：不同女性体质不一样，有的女性对激素变化更敏感，例假前全身酸痛的症状可能就更明显。比如本身气血不足的女性，在激素波动时，身体的调节能力相对较弱，更容易出现全身酸痛情况。既往健康状况：如果女性既往有一些慢性疾病，像关节炎等，在例假前激素变化的影响下，病情可能会有波动，从而加重全身酸痛的感觉。比如本身有关节炎的女性，例假前激素变化可能会让关节周围组织的炎症反应加重，导致酸痛加剧。
生活方式相关因素
运动与休息影响：如果例假前过度运动，身体产生的乳酸等代谢产物不能及时代谢，再加上激素变化的影响，就更容易出现全身酸痛。而如果例假前休息不好，身体的恢复能力下降，也会让全身酸痛的症状更明显。比如例假前连续熬夜，第二天就可能感觉浑身没劲儿、酸痛。饮食方面因素：例假前如果饮食不均衡，缺乏某些营养素，如维生素D、钙等，也可能影响肌肉的正常功能，导致全身酸痛。例如长期素食的女性，可能容易缺乏维生素B12等，从而影响神经肌肉功能，引发酸痛。