大腿内侧长了一个硬红疙瘩，可能是以下原因引起：
1.皮肤感染：如疖肿、痈等，通常由细菌感染引起，红疙瘩会伴有红肿、疼痛等症状。治疗方法包括使用抗生素药膏或口服抗生素，如百多邦、红霉素等。
2.皮脂腺囊肿：这是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。肿物呈圆形，硬度中等或有弹性，高出皮面，表面光滑，推动时感到与表面相连但与基底无粘连，无波动感。一般无自觉症状，如继发感染时可有疼痛、化脓。皮脂腺囊肿一般无自觉症状，如继发感染时可有疼痛、化脓。治疗以手术切除为主。
3.脂肪瘤：是一种良性肿瘤，可发生于任何有脂肪的部位。好发于肩、背、颈、乳房和腹部，其次为四肢近端。主要在皮下，称为浅表脂肪瘤，也可见于肢体深部和肌腹之间，称为深部脂肪瘤。通常为单个，也可为多个，边界清楚，质地柔软，可有假囊性感，无痛感。脂肪瘤生长缓慢，多数体积较小，不需要治疗。如果瘤体较大，影响美观或有压迫症状，可以手术切除。
4.其他：大腿内侧长了一个硬红疙瘩还可能是其他原因引起，如纤维瘤、血管瘤等。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况需要医生进行详细的检查和诊断。如果红疙瘩持续不消失或伴有其他症状，建议及时就医。