嘴巴长溃疡可以通过局部用药、调整饮食等方法来改善。一般来说，使用西瓜霜喷剂等药物，通常几天内就能缓解症状。
局部用药选择
含漱类药物： 可以使用氯己定含漱液，它能起到杀菌消炎的作用，帮助减轻溃疡处的炎症反应，一般每天使用2 - 3次，每次含漱30秒左右。涂抹类药物： 像冰硼散，直接涂抹在溃疡面上，能起到止痛、促进溃疡愈合的效果。不过小孩使用时要注意，避免误吞。
饮食调整要点
多吃富含维生素的食物： 多吃新鲜的蔬菜水果，比如橙子、苹果、菠菜等，这些食物富含维生素B族、维生素C等，有助于促进口腔黏膜的修复。每天可以保证摄入200 - 300克的蔬菜和100 - 200克的水果。避免刺激性食物： 要少吃辛辣、油腻、过咸的食物，像辣椒、油炸食品、咸菜等，这些食物会刺激溃疡面，加重疼痛，延缓愈合。
生活习惯注意
保证充足睡眠： 每天要保证7 - 8小时的充足睡眠，睡眠不足会影响身体的免疫力，不利于口腔溃疡的恢复。成年人一般需要7小时左右的高质量睡眠来维持身体正常的生理功能。保持口腔清洁： 每天早晚要认真刷牙，饭后可以用清水或淡盐水漱口，保持口腔清洁，减少细菌滋生，防止溃疡感染加重。刷牙时要注意力度适中，避免损伤口腔黏膜。