肩部韧带钙化可以通过多种方式恢复，一般来说，早期可以通过保守治疗缓解症状，严重时可能需要手术干预。
保守治疗方法
物理治疗：
热敷： 每天可以进行2-3次热敷，每次15-20分钟，温度控制在40-50℃左右，能促进肩部血液循环，缓解韧带钙化带来的不适。比如用热水袋或热毛巾敷在肩部，注意避免烫伤。按摩： 由专业人员进行肩部按摩，每周可进行2-3次。按摩可以放松肩部肌肉，减轻韧带钙化对周围组织的压迫，但要注意力度适中，避免过度用力加重损伤。
药物治疗：
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药，能起到消炎止痛的作用。不过这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，使用时要遵医嘱。如果有胃肠道疾病史的患者要谨慎使用。
康复锻炼
肩部拉伸运动： 每天进行肩部的拉伸，比如手臂向上伸直，然后用另一只手轻轻拉向身体一侧，每个动作保持15-30秒，每次做3-4组。通过拉伸可以增加肩部的活动范围，缓解韧带钙化带来的僵硬感。肩部力量训练： 可以进行一些简单的肩部力量训练，比如手持小哑铃进行肩部外展、前平举等动作，每组做10-15次，每天做2-3组。但要注意选择合适重量的哑铃，避免过度训练导致肩部损伤。
手术治疗情况
如果肩部韧带钙化非常严重，经过半年以上的保守治疗效果不佳，且严重影响肩部功能，就可能需要考虑手术治疗。手术主要是去除钙化的韧带组织，但术后需要较长时间的康复训练来恢复肩部功能，一般术后康复可能需要3-6个月甚至更长时间。不过手术也存在一定风险，比如感染、复发等情况，所以需要严格评估后再决定是否手术。