老是外阴瘙痒可以通过一般治疗、就医检查、药物治疗等方式来应对。一般来说，首先要保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴1 - 2次，尽量不使用刺激性的洗液。
一般治疗方面
保持外阴清洁： 每天用清水清洗外阴，清洗时要从前向后洗，避免将肛门处的细菌带到阴道。清洗频率可以是每天1 - 2次，每次清洗时间不宜过长，5 - 10分钟即可。同时，要选择透气性好的棉质内裤，并且每天更换内裤，换下的内裤要及时清洗晾晒，避免细菌滋生。避免搔抓： 外阴瘙痒时，千万不要用手去搔抓，因为搔抓可能会导致皮肤破损，进一步加重瘙痒症状，还可能引起感染。可以通过轻轻拍打外阴来缓解瘙痒感。
就医检查要点
及时就医做检查： 当外阴瘙痒持续超过1周没有缓解时，就应该及时去医院就诊。医生一般会进行妇科检查，还可能会做白带常规等检查，通过白带常规检查可以明确是否有阴道炎等疾病引起的外阴瘙痒。例如，霉菌性阴道炎引起的外阴瘙痒，白带会呈豆腐渣样；细菌性阴道炎引起的外阴瘙痒，白带会有鱼腥味等。一般白带常规检查的费用在20 - 50元左右。配合医生明确病因： 在就医时要如实向医生描述外阴瘙痒的情况，包括瘙痒的时间、程度、是否伴有白带异常等症状。医生会根据检查结果来明确病因，从而进行针对性的治疗。
药物治疗相关
针对不同病因用药： 如果是霉菌性阴道炎引起的外阴瘙痒，常用的药物有克霉唑制剂等，克霉唑制剂可以抑制真菌的生长繁殖。如果是细菌性阴道炎引起的外阴瘙痒，可能会使用甲硝唑等药物，甲硝唑能够抑制厌氧菌的生长。但药物的使用需要在医生的指导下进行，不能自己随意用药。特殊人群注意： 孕妇出现外阴瘙痒时要特别谨慎用药，需要在医生的评估下选择对胎儿影响较小的药物进行治疗。老年人出现外阴瘙痒时，要注意是否有糖尿病等基础疾病，因为糖尿病可能会并发外阴瘙痒，需要同时控制血糖来缓解外阴瘙痒症状。