吃红薯老是放屁，原因在于红薯富含大量膳食纤维和氧化酶。其一，红薯含有大量膳食纤维，在人体内经肠道菌群分解、发酵会产生较多气体，致使食用者频繁排气。其二，红薯还含有一种氧化酶，其在胃肠道会产生大量二氧化碳气体，若食用过多，易引发胃胀、放屁等症状。
一、如果吃红薯后只是放屁，无其他特殊不适，通常属于正常现象，无需担忧。但若一次性摄入过多红薯，除放屁外，还会出现反酸、烧心、腹胀、打嗝等情况。这种状况下可以适当口服一些健胃消食、助消化的药物进行调理，比如健胃消食片、保和丸等。也可以对胃部进行顺时针按摩以缓解症状。
二、吃红薯一天大概200克左右为宜，不可一次性吃太多。
三、此外，胃溃疡、胃酸过多的人不建议食用红薯，以免加重肠胃道负担。红薯所含淀粉量较多，大量食用可能导致血糖升高，糖尿病患者应适量食用以防血糖升高。
总之，吃红薯要注意适量，特殊人群需根据自身情况谨慎选择。