头晕想吐的原因有很多，以下是一些可能的原因和建议：
1.良性阵发性位置性眩晕：当头位或体位变动时，耳石脱落，在内耳的内淋巴中游动，从而激发半规管毛细胞，导致机体眩晕、恶心、呕吐。可通过手法复位治疗。
2.梅尼埃病：可能与内淋巴产生和吸收失衡有关。患者会出现反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。可使用前庭神经抑制剂、糖皮质激素、改善内耳血液循环的药物等进行治疗。
3.颈椎病：颈椎间盘退行性改变，可能压迫椎动脉或交感神经，导致椎动脉供血不足，从而出现头晕、恶心、呕吐等症状。可采取颈椎牵引、理疗、推拿按摩等治疗方法。
4.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，也可能导致头晕、恶心、呕吐。需要及时就医，进行头颅CT或MRI等检查，明确诊断后进行相应的治疗。
5.高血压：血压过高可能会引起头晕、恶心、呕吐等症状。需要及时测量血压，如确诊高血压，应遵医嘱服用降压药物，如硝苯地平、氢氯噻嗪等。
6.贫血：贫血时，血液携氧能力下降，大脑缺氧，可能会出现头晕、恶心、呕吐等症状。可多吃富含铁的食物，如动物肝脏、红枣、桂圆等，必要时服用铁剂或输血治疗。
7.耳源性疾病：如中耳炎、迷路炎等，也可能引起头晕、恶心、呕吐。需要到耳鼻喉科进行检查和治疗。
8.食物中毒：食用不洁食物或有毒食物后，可能会出现头晕、恶心、呕吐等症状。应及时催吐，并到医院进行洗胃、导泻等治疗。
9.其他：晕动病、颅内肿瘤、抑郁症等也可能导致头晕想吐。
如果头晕想吐的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如头痛、视物模糊、言语不清、肢体麻木无力等，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，在就医前应注意休息，避免剧烈运动和头部晃动，避免食用油腻、刺激性食物。