肩周炎早期主要有肩部疼痛等症状,一般疼痛会在夜间加重,有的患者疼痛可持续2~3个月。早期治疗方法多样。
早期有哪些症状表现
疼痛特点: 早期肩部会出现阵发性疼痛,多数为慢性发作,之后疼痛逐渐加剧,呈持续性,气候变化或劳累后常使疼痛加重,疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散。功能受限表现: 患者肩关节活动会逐渐受限,比如梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作难以完成,起初只是个别动作受影响,慢慢发展到各个方向都受限。
早期有哪些非药物治疗方法
功能锻炼: 患者可做爬墙运动,面对墙壁,用患侧手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,然后再缓缓向下回到原处,反复进行,每天可做3~4次,每次10~15分钟。还可以做画圈运动,身体直立,患肢自然下垂,以肩关节为中心,做顺时针或逆时针画圈运动,范围由小到大,速度由慢到快,每次10~15圈,每天2~3次。物理治疗: 可采用热敷,用热水袋或热毛巾敷在肩部,每次15~20分钟,每天3~4次,能促进血液循环,缓解疼痛。也可以进行超短波理疗,利用高频电流作用于肩部,改善局部血液循环,减轻炎症反应,每次理疗时间15~20分钟,每周可进行2~3次。
早期治疗需注意什么
避免过度劳累: 患病早期要注意让肩部充分休息,避免提重物等过度劳累肩部的活动,防止肩部损伤加重。比如不要长时间背包过重的书包,避免搬抬大件重物等。注意肩部保暖: 要注意肩部保暖,避免受凉,因为寒冷刺激可能会加重肩部肌肉痉挛,导致疼痛加剧。在季节更替时,要及时增添衣物,夜间睡眠时盖好肩部,不要让肩部暴露在外。
