胃一阵一阵痛还想吐，可能由多种原因引起，比如饮食不当、胃部疾病等。一般可以先通过调整饮食等方式缓解，如果情况持续，建议及时就医。如果是因为消化不良导致的胃一阵一阵痛且想吐，首先要注意调整饮食，短期内尽量吃些清淡易消化的食物，像小米粥、软面条等，避免吃油腻、辛辣、刺激性强的食物，一般1 - 2天可能会有所缓解。
可能的原因分析
饮食因素：
暴饮暴食： 如果短时间内吃进去大量食物，胃肠消化不了，就可能出现胃一阵一阵痛还想吐的情况。比如一顿饭吃了超出胃肠负荷的量，就容易引发这种不适。食用不洁食物： 比如吃了被细菌、病毒污染的食物，胃肠道受到刺激，也会出现胃痛、想吐的症状。像吃了变质的水果、隔夜的不洁饭菜等都可能导致。
胃部疾病：
胃炎： 急性胃炎患者常常会有胃痛、恶心想吐的表现。比如感染了幽门螺杆菌，或者服用了某些损伤胃黏膜的药物后，就可能引发急性胃炎，出现胃一阵一阵痛还想吐的情况。胃溃疡： 胃溃疡患者也会有胃部阵发性疼痛，并且可能伴有恶心、想吐的症状。一般疼痛有一定的规律性，比如进食后一段时间出现疼痛等。
其他因素：
腹部着凉： 腹部受到寒冷刺激，胃肠蠕动紊乱，也可能导致胃一阵一阵痛还想吐。比如晚上睡觉没盖好被子，腹部着凉后就容易出现这种情况。精神因素： 长期精神紧张、焦虑等，也可能影响胃肠功能，导致胃出现一阵一阵痛还想吐的症状。比如考试前、工作压力大时，就可能出现这种胃肠功能紊乱的表现。
如何初步缓解不适
调整饮食：
先暂停进食辛辣、油腻、生冷的食物，尝试喝一些温水，少量多次饮用，每次喝100 - 150毫升左右，缓解胃肠的刺激。还可以吃点温软的食物，像温馒头等，帮助保护胃黏膜。
腹部保暖：
可以用热水袋热敷腹部，温度不宜过高，一般保持在40 - 50摄氏度左右，每次热敷15 - 20分钟，注意不要烫伤皮肤，缓解因着凉引起的胃肠不适。