孕妇哪些水果不能吃

孕妇有些水果是需要谨慎食用甚至避免的,比如山楂。山楂有一定的活血化瘀作用,大量食用可能会刺激子宫收缩,虽然一般少量吃问题不大,但为了安全起见,孕妇应尽量少吃山楂。

高糖水果要控制摄入

含糖量高的西瓜:西瓜本身水分多,但部分品种含糖量较高,孕妇如果大量吃含糖高的西瓜,可能会使血糖短时间内升高,尤其是患有妊娠糖尿病的孕妇更要严格控制。一般建议每天吃西瓜不超过200克。荔枝:荔枝含糖量也比较高,孕妇过量食用荔枝容易导致血糖波动,而且荔枝属于温热性水果,吃多了可能会引起上火等不适症状,每天吃荔枝最好不超过10颗。

易引起过敏的水果需留意

芒果:有些孕妇属于过敏体质,食用芒果后可能会出现过敏反应,如口唇肿胀、皮肤瘙痒等。如果孕妇之前有过芒果过敏史,那绝对不能吃芒果;即使没有过敏史,初次食用芒果时也应少量尝试,观察有无不适。菠萝:菠萝中含有菠萝蛋白酶等物质,部分孕妇食用后可能会出现过敏现象,如口腔麻木、腹痛、腹泻等。孕妇吃菠萝前最好用盐水浸泡一段时间,并且初次食用量要少,观察身体反应。

未成熟或变质的水果不能吃

未成熟的柿子:未成熟的柿子中含有大量鞣酸,食用后容易在胃内形成胃石,难以消化,会给孕妇带来不适。所以孕妇要选择成熟的柿子食用。变质的水果:不管是什么水果,一旦变质,就会滋生大量细菌、霉菌等有害物质,孕妇食用后可能会引起胃肠道感染,出现腹痛、腹泻等症状,严重的还可能影响胎儿健康,所以变质的水果绝对不能吃。