冬季是许多疾病的高发期，鼻炎便是其中之一。此时气温较低，稍不注意保暖就易受疾病侵袭。鼻炎患者常面临反复发作的困扰，下面就来介绍如何有效预防。
一、
1.开窗通风：寒冷冬季人们往往很少开窗，导致室内空气污染程度比室外更严重，且得不到充足氧气和光线，多种病毒、病菌容易滋生繁殖。所以患者应注意常开门窗通风换气，这样既能呼吸新鲜空气，又能减少疾病高发的可能。
2.积极锻炼：一到冬季，因气候严寒，很多患者会忽视运动，下班后就待在家里。长此以往，会使身体抵抗力降低，鼻部抵抗力也会变差。患者们一定要懂得积极锻炼，如进行一些适合冬季的运动项目，如慢跑、瑜伽等，以提高自身抵抗能力。
3.注意保暖：尤其是年轻患者追求时尚而忽视保暖，即使在寒冷冬天也不愿穿太多，这种“美丽冻人”的做法往往会导致感冒发烧的侵扰，若长久不愈很可能使急性鼻炎演变为慢性鼻炎。因此，一定要做好身体的保暖工作，根据天气情况及时增添衣物。
总之，上述预防措施并不难做到，患者需加以坚持。同时，鼻炎的治疗和调理也很重要，有问题要及时找医生，也可以在线咨询专业人士，以找到满意的解决方案，促进恢复健康。