骨折后想要快速恢复，可以采取以下医疗和健康方面的方法：
1.复位固定：骨折后需要及时进行复位固定，恢复骨折部位的正常形态和功能。复位固定的方法包括手法复位、手术复位和外固定等。复位固定后，需要注意休息，避免骨折部位再次受到外力的影响。
2.药物治疗：骨折后可以使用一些药物来促进骨折的愈合。常用的药物包括活血化瘀的中药、钙剂、维生素D等。这些药物可以促进骨折部位的血液循环，增加骨痂的形成，从而促进骨折的愈合。
3.物理治疗：物理治疗可以帮助缓解疼痛、肿胀和肌肉萎缩等症状，促进骨折的愈合。常用的物理治疗方法包括冷敷、热敷、按摩、针灸等。
4.康复训练：骨折愈合后，需要进行康复训练，恢复骨折部位的功能。康复训练包括肌肉训练、关节活动度训练、平衡训练等。康复训练需要在医生或康复师的指导下进行，避免过度训练导致再次骨折。
5.饮食调理：骨折后需要注意饮食调理，增加营养摄入，促进骨折的愈合。饮食中应富含蛋白质、维生素C、维生素D和钙等营养物质。常用的食物包括牛奶、鸡蛋、鱼肉、鸡肉、蔬菜和水果等。
6.定期复查：骨折后需要定期复查，了解骨折的愈合情况。复查的项目包括X光、CT等。根据复查的结果，医生可以调整治疗方案，确保骨折的愈合和恢复。
需要注意的是，骨折的恢复时间因人而异，需要根据个人的情况进行调整。在骨折恢复期间，应注意休息，避免过度活动和劳累。同时，应保持良好的心态，积极配合治疗，促进骨折的愈合。如果出现疼痛、肿胀等不适症状，应及时就医。