足底筋膜炎通常4-6周左右可痊愈。足底筋膜炎经系统治疗后，3-5天水肿会显著减轻，度过水肿期疼痛症状能明显缓解，但下床活动、剧烈运动或受凉可能使局部炎症加重，炎性水肿和疼痛增加。2-3周左右可初步愈合，炎性疼痛明显消失，但此时不宜进行剧烈运动，否则可能因劳损或拉伤致炎症加重。2-3周左右症状明显好转，疼痛及活动不利明显改善，此时应循序渐进进行功能锻炼，负重及走路时每天时间和运动量较前一天增加，如此循序渐进，4-6周左右可完全愈合，能进行剧烈运动和长时间走路。
一、足底筋膜炎治疗后初期表现：
1.一般经过系统治疗，3-5天水肿明显减轻。
2.度过水肿期后疼痛症状得到显著缓解。
二、可能影响恢复的情况：
1.下床活动、剧烈运动、受凉会使局部炎症加重。
2.会导致炎性水肿增加、疼痛感觉增强。
三、恢复的阶段进程：
1.2-3周左右能达到初步愈合状态。
2.炎性疼痛已明显消失，但不能剧烈运动。
四、后续的功能锻炼：
1.症状明显好转后进行循序渐进的功能锻炼。
2.负重及走路时每天时间和运动量要逐步增加。
总结：足底筋膜炎在系统治疗后，会经历不同阶段，包括水肿减轻、疼痛缓解、初步愈合等，后续需通过循序渐进的功能锻炼来促进完全愈合，以便能够进行剧烈运动和长时间走路。