胃里反酸水可通过饮食调理和药物治疗来处理。
一、饮食调理：
1.食物：当胃里反酸水时，可以适量食用馒头，因为馒头通常由面粉和酵母制成，属于碱性食品，能在一定程度上中和胃酸。
二、药物治疗：
1.对于胃里反酸水严重的情况，饮食调理往往效果不佳，此时需尽快就医。遵医嘱服用抑制胃酸类药物进行治疗，比如泮托拉唑钠肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等。
2.若因胃酸分泌过度导致胃黏膜受损，可根据医师指导服用保护胃黏膜类药物，如铝碳酸镁咀嚼片等。
总之，胃里反酸水时要及早诊治，日常应注意保持清淡饮食，要戒烟、戒酒，避免食用辛辣、刺激性食物。