总是感觉外阴瘙痒，可能是以下原因引起：
1.外阴炎：
非特异性外阴炎：可由经血、尿液、粪便刺激，或长期穿着化纤内裤、经期使用卫生巾导致局部潮湿、闷热引起。
特异性外阴炎：由淋病奈瑟菌或沙眼衣原体感染引起。
2.阴道炎：
滴虫性阴道炎：由阴道毛滴虫感染引起，主要通过性行为传播。
外阴阴道假丝酵母菌病：由假丝酵母菌感染引起，常见于妊娠、糖尿病患者及接受大量雌激素治疗者。
细菌性阴道病：由阴道菌群失调引起，与频繁性交、多个性伴侣、阴道灌洗有关。
3.其他：
糖尿病：由于血糖升高，导致局部糖原增加，有利于假丝酵母菌生长，从而引起外阴瘙痒。
维生素缺乏：维生素A、B缺乏时，可能会引起外阴瘙痒。
蛲虫病：主要通过肛门-手-口直接传播，夜间蛲虫会爬出肛门产卵，引起会阴部瘙痒。
慢性外阴营养不良：病因尚不清楚，可能与遗传、自身免疫、性激素缺乏或化学物质刺激有关。
此外，精神因素、过敏、化学品刺激等也可能导致外阴瘙痒。如果外阴瘙痒持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、红肿、白带异常等，建议及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。同时，要注意保持外阴清洁干燥，避免搔抓，勤换内裤，选择宽松、透气的棉质内裤。治疗期间应避免性生活，注意个人卫生，避免食用辛辣、刺激性食物。