颈椎造成头晕头疼、恶心等症状时，可通过多种方式来改善。一般来说，首先可以尝试物理治疗来缓解症状。比如，颈椎牵引是常见的方法，通常每次牵引时间可控制在20 - 30分钟左右，每天可进行1 - 2次，能帮助拉开颈椎间隙，减轻对神经等组织的压迫，从而改善头晕头疼等不适。
物理治疗缓解
颈椎牵引： 如上述，每次牵引20 - 30分钟，每天1 - 2次，通过牵引拉开颈椎间隙，减轻对周围组织的压迫。按摩推拿： 专业人员进行适当的颈部按摩推拿，能放松颈部肌肉，促进血液循环。但要注意，按摩力度要适中，避免过度用力造成损伤。一般每周可进行2 - 3次按摩推拿。
改善生活习惯
姿势调整： 日常生活中要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机、电脑等。比如使用手机时，可将手机抬高到与眼睛水平的位置，每次看手机时间不宜超过30分钟，就要休息活动一下颈部。适度锻炼： 进行一些适合颈部的锻炼，像颈部的伸展运动。每天可进行3 - 4次颈部伸展，每次保持10 - 15秒。例如缓慢地将头部向一侧倾斜，感受颈部另一侧的拉伸，然后换另一侧进行。
就医检查与治疗
及时就医： 如果头晕头疼、恶心等症状持续不缓解或逐渐加重，应及时就医。医生会通过颈椎X线、CT或MRI等检查来明确颈椎的具体情况。一般颈椎MRI检查能更清晰地看到颈椎间盘、脊髓等组织的情况，费用大概在300 - 1000元左右（不同地区、不同医院有差异）。针对性治疗： 根据检查结果，医生可能会制定进一步的治疗方案。比如病情较严重时可能需要进行手术治疗等，但手术是在其他保守治疗无效等情况下才会考虑。如果是颈椎退变等引起的相关症状，医生可能会开具一些改善循环、营养神经的药物辅助治疗，但具体用药需遵医嘱。