关键点：避孕安全期是月经及其前后4到5天的时间段；排卵期是月经来潮前14天左右；安全期不绝对安全，可能有意外排卵导致怀孕；无生育打算要做好避孕措施，且要注意卫生和作息。
一、避孕安全期
避孕安全期通常被认为是月经及其前后4到5天的这段时间。在这个时期内，女性怀孕的概率相对较低。
二、排卵期
排卵期多数情况下是指月经来潮前14天左右。如果在两次月经中间进行同房，一般来说相对比较安全。
三、安全期的不确定性
虽然安全期被视为相对安全的时期，但并不能达到绝对的安全性。因为可能会出现意外排卵的情况，当这种意外排卵发生时，就有可能与精子结合形成受精卵，从而引发意外怀孕。特别是对于那些月经周期不规律的人来说，正常的排卵周期可能会出现异常，例如提前排卵或者推后排卵。
四、注意事项
如果没有生育的打算，一方面要在排卵期的前一日以及排卵期尽量减少同房，以降低意外怀孕的风险；另一方面要做好避孕措施，避免意外怀孕对身体造成不良影响。同时，平时也要注意做好局部的卫生工作，保持身体的清洁。此外，还应养成良好的作息习惯，这有助于维持身体的健康状态。
总结概况提示：了解避孕安全期和排卵期，认识到安全期并非绝对安全，无生育计划时要做好避孕和相关注意事项，以保障身体健康和避免意外怀孕。