避孕安全期一般是指在女性月经周期中，除去排卵期和月经期的时间。具体来说，避孕安全期可以分为排卵前安全期和排卵后安全期。
排卵前安全期是指从月经干净那天到排卵期开始的前一天，这段时间相对较为安全，因为卵子还没有排出，受孕的机会较小。但需要注意的是，女性的排卵时间可能会受到情绪、环境等因素的影响而发生变化，因此排卵前安全期并不是绝对的安全。
排卵后安全期是指从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天，这段时间由于卵子已经排出，受孕的机会也较小。但需要注意的是，女性的月经周期可能会因为各种原因而发生变化，例如压力、疾病等，因此排卵后安全期也不是绝对的可靠。
对于月经周期规律的女性来说，排卵日一般是在下次月经来潮前的第14天左右，排卵日的前5天和后4天加上排卵日当天，一共10天的时间被称为排卵期。除了排卵期和月经期之外的其他时间，都可以被视为避孕安全期。但需要注意的是，月经周期不规律的女性，其排卵期和安全期也会相应地发生变化，因此使用避孕安全期进行避孕并不一定可靠，建议结合其他避孕方法一起使用。
此外，需要提醒的是，避孕安全期并不是一种可靠的避孕方法，因为女性的排卵时间可能会受到多种因素的影响而发生变化，例如情绪、环境、疾病等。如果没有怀孕的计划，建议采取其他可靠的避孕方法，如使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。同时，也应该注意性生活的卫生，避免感染性传播疾病。