一看手机眼睛就疼，常见原因包括视疲劳和干眼症。
一、视疲劳：
1.当人看手机时，由于手机距离较近，睫状肌会过度收缩，长时间如此就容易引发视疲劳。
2.若视疲劳得不到缓解，就会在一看手机时眼睛立刻疼痛难忍，还可能伴有头痛、恶心、呕吐等症状。
3.出现视疲劳症状后，应停止看手机，到空旷处眺望远方，让睫状肌充分休息，同时适当做眼保健操。
二、干眼症：
1.干眼症患者眼睛较干燥，其眼睛表面因缺少泪液覆盖易受损。
2.人在专注看手机时眨眼次数明显减少，角膜表面泪液进一步减少，时间长了就会导致眼睛干涩、疼痛。
3.此类患者应少看或不看手机，经常用热毛巾热敷眼睛并按摩眼睛，能一定程度上缓解眼睛疼痛症状。
当看手机出现眼睛疼痛症状时，应及时前往专业眼科诊治，切不可自行处理以免延误病情。
总结：文章主要讲述了一看手机眼睛就疼的两大常见原因，即视疲劳和干眼症，并分别对它们的症状表现、应对方法进行了详细说明，强调了出现该症状应及时就医。