大便老是稀的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.饮食问题：
食用过多的生冷、油腻、辛辣食物，或饮食不规律，可能导致胃肠功能紊乱，引起大便稀溏。
食物过敏或不耐受，如对乳制品、麸质等过敏，也可能导致大便稀软。
2.肠道感染：
病毒、细菌、寄生虫等感染肠道，可引起炎症反应，导致大便稀溏，常伴有腹痛、恶心、呕吐等症状。
旅行者腹泻是一种常见的肠道感染，通常与饮食不洁有关。
3.肠道疾病：
炎症性肠病，如溃疡性结肠炎和克罗恩病，可导致肠道炎症和腹泻。
肠易激综合征是一种常见的肠道功能紊乱性疾病，常伴有腹痛、腹胀、腹泻等症状。
肠道肿瘤也可能导致大便习惯改变和稀便。
4.其他原因：
药物副作用，如某些抗生素、抗抑郁药等，可能引起肠道菌群失调或影响肠道功能。
内分泌疾病，如甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能减退等，可能导致肠道功能异常。
神经系统疾病，如多发性硬化、帕金森病等，也可能影响肠道蠕动和消化功能。
如果大便老是稀溏，持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、消瘦、发热等，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，注意饮食卫生，避免食用不洁食物，保持良好的生活习惯和心态，有助于缓解症状。以下是一些常用的治疗药物：
1.蒙脱石散：具有收敛止泻的作用，可用于治疗急、慢性腹泻。
2.双歧杆菌四联活菌片：可调节肠道菌群，改善肠道微生态环境，缓解腹泻症状。
3.盐酸洛哌丁胺胶囊：适用于各种原因引起的急、慢性腹泻，可减少肠蠕动，延长食物在肠道内的停留时间。
请注意，以上药物应在医生的指导下使用，避免自行用药。此外，对于严重的腹泻症状，可能需要静脉补液以防止脱水和电解质紊乱。具体治疗方案应根据个体情况而定。