孕34周肚子发紧发硬伴有轻微疼痛可能是正常现象，也可能是假性宫缩或先兆早产所致，若异常明显需及时就医。
一、正常现象：怀孕34周处于孕晚期，此时胎儿生长迅速，体积快速增大，子宫也随之明显增大。增大的子宫会使子宫壁及周围韧带绷紧，从而导致肚子发紧发硬且伴有轻微疼痛。这通常是正常生理现象，无需特殊处理，孕妇只需按时产检即可。
二、假性宫缩：部分女性在孕晚期会出现假性宫缩，表现为伴有肚子发紧发硬的轻微疼痛。孕妇可先继续观察，若宫缩变得较为明显，则应及时就医，在医生指导下使用子宫收缩抑制剂。
三、先兆早产：如果女性出现肚子发紧发硬，疼痛呈持续性加重，同时伴有阴道流血等现象，可能是先兆早产导致。这时应立即到医院就诊，在医生指导下使用糖皮质激素以促使胎儿肺成熟。
总之，孕34周出现肚子发紧发硬伴有轻微疼痛的情况，要注意分辨原因，必要时及时就医，以便采取恰当的处理措施。