乳腺增生症患者的注意事项主要有以下这些：
一、控制雌激素摄入
乳腺增生症的常见致病因素为雌孕激素分泌紊乱，所以患者在日常饮食中要控制雌激素的摄入。要尽量少吃像蜂王浆这类富含雌激素的食物，可多进食新鲜的水果和蔬菜。比如一些富含维生素的水果，如橙子、苹果等，以及各种绿色蔬菜等，它们能为身体提供丰富的营养物质。
二、保持心情愉悦
乳腺增生症与内分泌紊乱有一定关联，而长时间处于压抑、悲伤、烦恼等不良情绪中会对神经系统产生影响，进而容易加重内分泌紊乱的状况。因此，患者在日常生活中要保持心情愉悦。可以多到户外去呼吸新鲜空气，也可以适当进行一些运动，如散步、慢跑等，(1)这些运动有助于缓解不良情绪，释放压力。(2)还能增强身体素质，对病情的稳定有一定帮助。
三、勤更换内衣
部分乳腺增生症患者会出现乳头溢液的症状，所以要勤更换内衣，这样可以避免乳腺或乳房皮肤受到感染。要选择舒适、透气的内衣，材质以棉质等天然材料为佳。
四、定期复查
患者需要每3至6个月到医院进行一次复查，复查内容包括乳腺B超、乳腺钼靶检查等。这有助于明确患者的具体病情进展情况。另外，当肿块明显时，患者还需进行组织病理检查，这对于排除乳腺癌具有重要意义。
总之，乳腺增生症患者需要从多个方面注意，包括控制雌激素摄入、保持良好心情、注意个人卫生以及按时复查等，以利于病情的稳定和恢复。